* ما بين سن ال 40 و 50 ، الفحص الذاتي للثدي ، وفحص الثدي لدى إخصائي بالأورام مرة كل سنة ، إجراء صورة ( ماموغرافي ) مرّة كل سنتين . * ما بعد الخمسين من العمر ، الفحص الذاتي للثدي مرّة كل شهر ، وزيارة طبيب الأورام مرّة كل سنة مع إجراء صورة ( ماموغرافي ) مرة كل سنة . هناك ست خطوات لاكتشاف السرطان مبكرا ، حيث يكون شفاؤه ممكنا : 1 - قفي أمام المرآة ، تفقدي ثدييك جيدا ولا حظي إن وجد أي تغيير غير طبيعي في شكل الثديين ، إفرازات من الحلمة أو ترهل أو نتوءات أو تشقق في الجلد . 2 - اضغطي يديك خلف رأسك وأنت واقفة أمام المرآة واضغطي إلى الأمام . 3 - اضغطي بيديك جيدا على وركيك وانحني قليلا باتجاه المرآة بينما تشدين بكتفيك وكوعيك إلى الأمام . 4 - ارفعي ذراعك اليسرى ، استعملي ثلاثة أو أربعة من أصابع يدك اليمنى لتتفحصي ثديك الأيسر بشدّة وعناية تامّة ، إبدئي من الجهة الخارجية للثدي واضغطي بشكل دائري حول الثدي ، اتجهي صوب الحلمة تدريجيا ، افحصي كامل الثدي ، ابذلي اهتماما خاصا للمساحة الواقعة بين الثدي وتحت الإبط وأيضا تحت الإبط ، تأكدي من وجود أية أورام أو كتل قاسية تحت الجلد . 5 - اضغطي بلطف على الحلمة ، وراقبي أية إفرازات ، كرّري الخطوة الرابعة والخامسة على الثدي الأيمن . 6 - كرري الخطوتين الرابعة والخامسة وأنت مستلقية على ظهرك ، وذراعك اليمنى وراء رأسك وضعي مخدة أو منشفة مطوية تحت كتفك الأيسر ، هذا الوضع يسهل فحص الثدي ، واستعملي الحركة الدائرية ذاتها ، ثم كرّري هذه العملية مع الثدي الأيمن . يختلف الثدي بين امرأة وأخرى سواء في حجمه أو في شكله ، كما يحصل